 |
|
|
|
'Yoga' är ett ord på sanskrit för 'förening'. Yoga erbjuder en perfekt union av kropp och själ genom ett system av positioner, andningsövningar, ljud, meditation och andra medel. Yoga-klasser är ofta längre än typiska gymklasser och varar mellan en till tre timmar. Under träningen kommer läraren att visa dig olika rörelser och positioner. Många av positionerna har enkla namn, som t ex katten, krigaren eller hundpositionen. I jämförelse med andra träningar, så är yoga grundad på precision och exakthet och man kan spendera ganska mycket tid på att förfina positionerna. Vissa yogalärare kommer att använda fackuttryck under lektionerna och de första lektionerna kan krylla av främmande namn men bli inte avskräckt för det. Termerna är inte grundläggande för gott utövande av yoga. En av de goda aspekterna av Yoga är att den passar nästan för alla. Människor i olika åldrar utövar yoga, det finns även yogaklasser för blivande mödrar och deras bebisar. Yoga utövas utan konkurrens och är ingen tävling. Den enda tävlingen man är med i är med sig själv. ------------------------------------ Nagyyoga samarbetar med följande partners:
|
|
|
|
||||||
|
||||||
